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ダイエットは難しくない

中貝です。
実はデブです。

昔は体重が120キロもありました。
しかし今は日頃の運動のおかげで95キロ前後まで落としています。
今後も、順調に体重を落としていきたいですね。

別に食事制限などをしているわけではありません。
毎日、一時間の散歩を朝昼夜の三回行っているだけなのです。
なので全然辛くもありませんし、続けられています。

ホント、昔からやっていればよかったです。
まあ、後悔は先に立たず、ということですね。
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